\r\n\r\nΗ επιλογή του κατάλληλου ψυχολόγου βασίζεται σε υποκειμενικά και αντικειμενικά κριτήρια. Συγκεκριμένα, ο ψυχολόγος υποχρεούται να έχει άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Αυτό σημαίνει ότι έχει αποφοιτήσει από αναγνωρισμένο εκπαιδευτικό ίδρυμα. Επίσης, καλό είναι να έχει ειδίκευση στο πρόβλημα που μας απασχολεί. Συχνά, συμβαίνει να πηγαίνει κάποιος σε ψυχολόγο γιατί έχει ακούσει «τα καλύτερα λόγια». Δε σημαίνει όμως ότι αυτός που για κάποιον είναι ιδανικός, θα πρέπει να είναι ιδανικός για όλους. Είναι σημαντικό να βρείτε κάποιον ψυχολόγο με τον οποίον νιώθετε άνετα και βολικά κι από τον οποίον να αισθάνεστε κατανόηση και φροντίδα.\r\n\r\n

\r\n\r\nΥπάρχουν άνθρωποι που έρχονται στο γραφείο ενός ψυχολόγου με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα, όπως π.χ. δυσκολία διαχείρισης άγχους, κατάθλιψη. Άλλες φορές κάποιος θα έρθει γιατί «δε νιώθει καλά μία συγκεκριμένη περίοδο και δεν ξέρει τι του φταίει» ή δεν μπορεί να κοιμηθεί τα βράδια και «δεν ξέρει γιατί». Ίσως όμως έρθει κάποιος γιατί θέλει υποστήριξη για να πάρει μια σημαντική απόφαση ή να καθοδηγηθεί από κάποιον ψυχολόγο, ώστε να μάθει περισσότερα για τον εαυτό του. Συμπερασματικά, υπάρχουν πολλοί και διαφορετικού λόγοι για να επισκεφτεί κάποιος έναν ψυχολόγο. Αυτοί είναι τόσοι, όσοι και οι ίδιοι οι θεραπευόμενοι.\r\n\r\n

\r\n\r\nΗ διαδικασία της συμβουλευτικής και της ψυχοθεραπείας βασίζεται σε έναν ειλικρινή διάλογο. Ο πελάτης μιλά για τον εαυτό του και το πρόβλημα που τον απασχολεί και ο ψυχολόγος κάνει ερωτήσεις, σχολιάζει τις απαντήσεις του πελάτη του με στόχο να το βοηθήσει να αναγνωρίσει τα αίτια του προβλήματος του, να αποκτήσει ενόραση στα προβλήματα του, να ορίσει στόχους και νέες προοπτικές. Σε περίπτωση πάλι που ένα παιδί αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα ο ψυχολόγος προσπαθεί να προσεγγίσει αρχικά το παιδί, να προσδιορίσει με τη χρήση ψυχομετρικών δοκιμασιών ικανότητες και δεξιότητες και να επιλύσει το πρόβλημα που αντιμετωπίζει με τις κατάλληλες θεραπευτικές μεθόδους. Σημαντική αποτελεί και η συνεργασία με τους γονείς ώστε να μπορέσουν να βελτιώσουν τη στάση τους σε κάποιο θέμα για να βοηθήσουν το παιδί τους.\r\n\r\n

\r\n\r\nΗ μέση συχνότητα των συνεδριών είναι μια συνεδρία (συνάντηση) εβδομαδιαίως, διάρκειας 45-50’ σε κάποιες βέβαια περιπτώσεις μπορεί να είναι συχνότερες ή αραιότερες. Ο χρόνος που απαιτείται για την ολοκλήρωση της συμβουλευτικής διαδικασίας σε άτομα, ζευγάρια, ή οικογένειες, ποικίλει ανάλογα με τη σοβαρότητα και τις ιδιαιτερότητες του προβλήματος.\r\n\r\n